Что делать при тепловом и солнечном ударе

Что делать при тепловом и солнечном ударе
Автор: Данил Павленко. | Фото: www.h24info.ma

В выходные дни в Алматы ожидается повышение температуры до + 42 °C. В связи с сильной жарой городское управление здравоохранения предупредило жителей мегаполиса об опасности возникновения проблем со здоровьем.

Врачи отмечают, что хуже всего перегрев переносят пожилые люди и дети. Также в зоне риска находятся те, кто страдает хроническими заболеваниями (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), имеет избыточный вес или употребляет алкоголь.

При сильном перегреве может произойти тепловой удар, во время которого в организме ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи. Не стоит думать, что опасность подстерегает только в жару на пляже. Тепловой удар может произойти в бане или сауне, при работе в жарких цехах или в дорожной пробке.

Кстати, если человек долгое время находится под воздействием прямых солнечных лучей, его может настигнуть солнечный удар (одна из разновидностей теплового). При этом происходит расширение кровеносных сосудов, что приводит к сильному притоку крови к голове. Впоследствии страдает нервная система.

К симптомам обоих ударов можно отнести головную боль, головокружение, вялость и чувство усталости, тревожное возбуждение, дезориентацию или спутанностб сознания. В тяжёлых случаях начинаются судороги, рвота, происходит потеря сознания, возникают галлюцинации. Возможен учащённый пульс, высокая температура тела, кожа становится сухой, прекращается потоотделение.

При появлении у человека перечисленных симптомов необходимо оказать незамедлительную помощь и вызвать медиков. До приезда врачей можно сделать следующее:
• переместить пострадавшего в тень или подальше от прямого действия источника тепла, под голову положить валик из одежды;
• снять с пострадавшего стесняющую одежду, накрыть его влажной прохладной простынёй;
• приложить ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда, воспользоваться охлаждающим пакетом из водительской аптечки);
• обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна и др.;
• снять одежду из плотной ткани или синтетики;
• обливать прохладной водой (18–20 °С);
• дать прохладное питьё, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего;
• дать понюхать нашатырного спирта при замутнённом сознании.

В большинстве случаев после сильного перегрева доктора рекомендуют несколько дней придерживаться постельного режима. Организму нужно дать время на восстановление. В первые дни после теплового или солнечного удара велик риск его повторения.

Медики также составили ряд рекомендаций для предотвращения сильного перегрева:
• избегайте физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца с 11:00 до 16:00;
• на солнце надевайте головной убор или пользуйтесь зонтом;
• носите одежду светлых тонов из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лён, шерсть);
• не находитесь на солнце в период его повышенной активности;
• пейте большое количество жидкости (1.5-2 л в день), хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно горячий чай;
• открывайте окна, используйте вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях;
• избегайте переедания;
• не рекомендуется употреблять алкоголь.

О том, как охладить себя и помещение, когда в квартире нет кондиционера, «Крыша» сняла небольшое видео. Вашему вниманию три нестандартных способа спастись от жары.

Опубликовано 28 июля 2017 г., 11:10.
3200 просмотров

Другие новости

1
из